Te szoktál meditálni? Meditáció A meditációnak számos jótékony hatása van, mint például az, hogy stresszcsökkentő, segítségével jobban tudsz koncentrálni, segít az alvásban, csökkenti a fájdalmakat, sőt még gyógyít is, hozzájárul a mentális egészségünkhöz és csökkenti...
Ideje végre egyensúlyba hozni a test-lélek-szellem hármasát A test, a lélek és a szellem elválaszthatatlanok egymástól. Ha az egyik nincs rendben, a másik is megbetegszik. Éppen ezért fontos több oldalról is megvizsgálni, mikor is vagyunk rendben, mikor is vagyunk...
Kapcsolatom a pénzzel Avagy hogyan tedd rendbe a kapcsolatod a pénzzel? Az életben különböző területek vannak, amikben minden nap helyt kell állnunk. Viszont mindennapi dilemmánk, hogy úgy gondoljuk, az a legfontosabb, hogy egyensúlyt teremthessünk...
Talán igen. De valóban létezik? Az életben különböző területek vannak, amikben minden nap helyt kell állnunk. Viszont mindennapi dilemmánk, hogy úgy gondoljuk, az a legfontosabb, hogy egyensúlyt teremthessünk a munka és a magánéletünk között....
Kérj segítséget, delegálj Hogyan delegálj stresszmentesen? Stresszt okoz számodra az, hogy segítséget kérj vagy delegálj olyan feladatokat, amiket valójában más is el tud végezni, akkor ez a mai poszt neked szól. Amikor túl sok feladatod van és minden azonnal kellene,...
És érd is el! Könnyű mondani, igaz? Sokunknak nem egyszerű megtalálni, hogy mi az életcélunk. Talán Te is voltál már abban a helyzetben, amikor fogalmad sem volt arról, merre tovább. Úgy érezted, kilátástalan a jövő, nem tudtad, mihez kezdj, mivel foglalkozz, mit...
Stresszkezelés hatékonyan? Igen. Számtalan módszert és stresszkezelési tippet ismerünk annak megelőzésére, hogy levezessük a stresszt, de vajon gondolkodhatunk róla máshogyan is? Először is, ahhoz, hogy helyesen tudjuk kezelni, meg kell ismerni egy kicsit jobban. Mi...
